保健养生 抗病毒防感冒的食疗妙方

【导读】立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。从我国古老的节气来讲，立春过后，就标志冬天的过去和春天的到来。可是从气象学来讲，我国北方的大部分地区还未进入春季，寒冷仍在继续，感冒的人群仍是一拨又一拨，春节期间各大医院也是感冒患者居多。

1、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

保健养生 抗病毒防感冒的食疗妙方

2、服酵母

在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

3、少吃食盐

实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。

因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

原文地址：保健养生 抗病毒防感冒的食疗妙方(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683172453114.shtml)