白萝卜百搭食疗大全 散寒止咳防感冒

【导读】白萝卜百搭食疗大全，散寒止咳防感冒，下面小编为你详细介绍。民间有谚语：“萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁。”白萝卜能健胃消食，春节期间大鱼大肉很可能会引起肠胃不适，所以不妨多吃些白萝卜。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为其味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”。

白萝卜百搭食疗大全 散寒止咳防感冒 

白萝卜有很好的食疗价值，针对风寒袭肺咳嗽，可食用白萝卜生姜大枣汤：取白萝卜5片、生姜3片、红枣5个，炖煮半小时，有宣肺散寒和止咳的作用。再比如食积腹胀、消化不良、胃纳欠佳，可以将生的白萝卜捣汁饮用；若恶心呕吐、泛吐酸水，或有慢性痢疾，可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘的，可将它煮熟吃；口腔溃疡的，可捣其汁漱口。

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