春天要多吃4种养生菜 荠菜能补钙(2)
发表日期：2015-04-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
荠荠菜的吃法
蒜泥荠菜
原料：荠菜嫩尖200g，红油25g，大蒜泥40g，香油10g，野山珍鸡精、川盐各适量。
制作过程：荠菜嫩尖洗净，投入沸水锅中焯水至熟，捞入纯净水中透凉，沥干水，盛入盘内，加入大蒜泥、川盐、野山珍鸡精、香油、红油拌匀即成。
贴心咛嘱：降血脂，健脾胃，解毒利尿，清热明目。
春天要多吃4种养生菜 荠菜能补钙
荠菜炒辣椒
原料：荠菜嫩尖80g，红辣椒100g，生姜丝10g，川盐、味精、小麦胚芽油各适量。
制作过程：红辣椒去蒂洗净，改刀成丝荠菜嫩尖洗净;炒锅内放小麦胚芽油烧热，下生丝、川盐、红辣椒丝、荠菜嫩尖、味精炒至熟，起锅即成。
贴心咛嘱：健脾开胃，解毒利尿，降脂降压，清热明目。
原文地址：春天要多吃4种养生菜 荠菜能补钙(2)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142982920771246.shtml)
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