中医体质养生 食欲不振不可以吃杨桃(全文)

　　【导读】食欲不振可以吃杨桃吗？谁都适合吃杨桃吗？食欲不振都会说吃杨桃，增加食欲，但是杨桃真的有这样的效果吗？杨桃是属于寒性食物，所以要看个人体质，从个人体质看到底适不适合。

　　养生专家认为杨桃本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,解毒等功效,多适用于热性病症。而部分食欲不振患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质（小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

　　阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,因此杨桃的寒凉性恰恰助长了食欲不振患者体内中的“寒”症。综上所述食欲不振人群不可以吃杨桃等寒凉性食物。

　　那寒凉性的食物又有哪些呢，小编就在这里给大家搜集了一些,如黑木耳（微凉）、草菇、小麦、金丝瓜、花椰菜、白芍、水牛肉、苎麻头、菊花菜、八月瓜、柴胡、苦瓜（生）、橙子、西洋参、蒲公英等等。这些寒凉性的食物都是食欲不振患者不可以吃的,那有人就要问小编了，食欲不振患者可以吃什么呢？

　　上面提到阳虚,气血虚或者痰湿体质的人可能会患有食欲不振疾病，由这类人的体质可以看出他们适合吃温热性食物（小贴士温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）。多吃一些温热性食物可以减轻身体的负担。所以食欲不振人群能吃温热性食物。

　　接下来我们来了解平性食物对食欲不振有何影响,平性食物相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，适合各类人群，所以说很多平性食物还是比较合适食欲不振患者。小编在这里也给大家搜集了一些如白鱼、沙丁鱼、葫芦、梧桐子、西番莲、刺玫果、葵花子、扁豆花、燕麦、芋头、长豇豆（豆角）、海白菜、菠萝蜜、玉竹、鲤鱼等。

　　值得注意的是如果食欲不振病情已经很严重了，就必须到正规医院检查就诊。因为食疗只是对较轻的症状有缓解或者辅助治疗。对此一定要慎重对待，以避免病情加重。

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