易胖体质能变成易瘦体质吗 易胖体质是如何形成的

　　【导读】有些人很容易发胖，有些人却不容易胖，这不仅跟饮食习惯有关系，也跟你的体质有关系，那易胖体质能变成易瘦体质吗？接下来一起来看看易胖体质是如何形成的。

　　想减肥可是怎么也都瘦不下来，这都是因为体内的酸性物质在作怪导致的，那么酸性体质和减肥到底有什么关系呢?

　　改变易胖体质首先要先改变酸性体质

　　大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。

　　酸性体质的人，一般血液也是偏向酸性的，而且血管里面也容易堆积废物。

　　就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊，就比较容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除。

　　检查你是否为易胖体质

　　1、常常容易有口干舌燥的感觉。

　　2、尿液少而且颜色偏黄。

　　3、经常有便秘的现象，粪便又干又硬。

　　4、非常怕热，身体的温度偏高。

　　5、身体常有水肿的现象。

　　6、喜欢喝冷饮。

　　7、脸色发红，或是常常容易面红耳赤。

　　8、肌肉结实肥厚。

　　以上的问题，如果你打勾的选项超过3项，代表你就是易胖体质!打勾的题目越多，表示你身体的易胖因子越多!反之，如果打勾的选项在3个以下，那么恭喜你!你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题!

　　那么，如果体质呈现酸性，该怎么办呢?答案就是：多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么，哪些食物，是属于碱性的食物呢?

　　答案就是醋、柠檬。酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水，都是可以调节酸性体质的碱性食物，可以多食用。但是，切记，不可以加糖喔!

　　另外，喝碱性含钙的矿泉水，也是平衡身体酸碱度的方法，市面上有出售此类瓶装的矿泉水，富含钙、镁、钾，喝起来味道略咸，有点涩。

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