过敏性皮炎怎么治疗 过敏性皮炎食疗方案(全文)

　　【导读】皮肤过敏是很无奈的心情也会跟着烦躁。痒起来又抓不得。越抓越严重。那么皮肤过敏吃什么最好，中医推荐的预防过敏食物你知道吗?今天就一起随养生堂小编来看看，一定有适合你的食物。

　　1、螺旋藻可以增强免疫力，有抵抗细菌入侵的能力。所以皮肤瘙痒吃螺旋藻再好不过了。

　　2、大蒜精多硫醚类化合物具有还原性、消除自由基的作用。是强力杀菌剂，加强机体免疫力。

　　3、麦绿素作为一种综合营养素，可以通过体内的细胞循环增进改良，消除体内自由基、其中VC含量是苹果的60倍，可加强机体的免疫力，有效防止皮肤过敏的产生。

　　4、维生素C增进胶原蛋白的合成，抗发炎，巩固结缔组织，保持肌肉和皮肤的健康。

　　5、葡萄籽有强化毛细血管的功效，增加人体抗过敏的能力。

　　过敏性皮炎吃什么

　　1、米仁赤豆汤

　　材料：米仁和赤豆30克左右。

　　制法：将米仁和赤豆入锅煮烂，加适量糖，每日服2次，坚持服一个月。

　　2、豆腐菊花羹

　　材料：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。

　　制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

　　3、双菇烩蛇羹

　　材料：大乌梢蛇2条，香菇25克，口蘑25克，陈皮3克，芜荽10克，调料适量。

　　做法：蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。

　　猪油加葱和姜翻炒，然后加水煮开，然后再放入蛇骨，文火煮半小时左右。最后在加口蘑、香菇以及蛇肉，继续炖制，然后调味加一些胡椒粉。

　　4、意米绿豆百合粥

　　材料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

　　做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

　　5、绿豆海带粥

　　材料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。

　　做法：先将糯米和绿豆一起炖煮，然后加海带，继续炖煮，最后加入红糖调味。有清热解毒的功效，过过敏性皮炎疗效很好。

　　温馨提示

　　患者要注意营养的均衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，增强身体的抗病能力。

　　少吃咸水鱼、虾、蟹等一些容易引起过敏的食物。这些食物很可能会诱发或加重患者的病情，导致病情复发，带来更多的危害。

　　过敏性皮炎食疗方

　　鸡肉白薯粥

　　制作方法

　　1、鸡肉洗净，切成粒;

　　2、荸荠洗净去皮，切成粒;

　　3、白薯、胡萝卜洗净切粒;

　　4、海米洗净，涨发回软;

　　5、蒜头捣碎备用;

　　6、会锅点火，下入蒜头和海米爆香;

　　7、锅内加入约1500毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸;

　　8、下入海米、鸡肉粒、白薯粒和胡萝卜粒，用小火熬煮约半小时;

　　9、粥内加入青豆和荸荠粒，再烧沸一会儿;

　　10、用盐、胡椒粉、味精调好味，即可盛起食用。

　　葱爆牛肉丝

　　制作方法

　　1、牛肉切成长4厘米，火柴梗大小的丝;

　　2、葱去根须，洗净，取葱白切成同样长度和大小的丝;

　　3、姜洗净，切丝;

　　4、蛋清、干淀粉调浆;

　　5、将牛肉丝上浆;

　　6、白酱油、精盐、白糖、味精、胡椒粉、清汤30毫升、湿淀粉调成卤汁待用;

　　7、锅置旺火上，热锅冷油，倒入上浆的牛肉丝，用筷子轻轻扒散，待牛肉丝变色后起锅待用;

　　8、锅留余油，重置旺火上，倒入生姜丝煸一下，再入葱丝，炒七成熟时，倒入调好的卤汁再入过油的牛肉丝，翻炒几下即成。

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