针灸的作用 疏通气血助祛斑(3)
发表日期：2015-04-18 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
治疗黄褐斑的自我调护：1、注意饮食调理多吃含维C多的食品;
2、作息有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠;
3、要保持心情舒畅忌忧思，恼怒;
4、避免日光晒。
5、坚持锻炼身体，提高身体素质。
6、避免过度精神紧张。
7、忌滥用化妆品。
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