女人遭遇家庭冷暴力怎么办

【导读】女人遭遇家庭冷暴力怎么办，很多女性朋友遭到家庭冷暴力都选择沉莫，那么遇到家庭暴力该怎么办呢？一起来了解下吧。

冷暴力比动手更可怕

专家认为，精神虐待等冷暴力比显性暴力造成的危害更大。有专家指出，精神暴力对妇女的伤害不亚于身体暴力，长期遭受精神暴力，容易出现情绪表达障碍和性格扭曲。采访对象樱子坦承，老公对她无休止地挑刺折磨，使她几乎陷入半疯狂状态：“有时我看见人多就烦躁，走过柳江大桥的时候，看着眼前的人我就想把他们一个一个丢下江去，在公共车上见别人怀里小孩哭，就想扑过去掐死…”而且，夫妻间的冷暴力还会影响到其他家庭成员。柳州市十二中心理咨询老师梁晓君说，在这种家庭环境里生活的孩子，轻者会性情忧郁，变得懦弱或残暴，重者可能产生自杀倾向。

女人遭遇家庭冷暴力怎么办

远离冷暴力

及时沟通+用心经营

“我们面对冷暴力时，要耐心去找出对方内心的真正需求，面对对方的性格和沟通障碍之症结所在，发现对方有心理问题，需及时进行心理治疗。”专家分析说，及时沟通、交流才是化解矛盾的最好办法。

情感专家认为,冷战的起点往往是受伤害却无从表达，夫妻当出现不说话的冷战倾向时就应警惕，保持心情平静，分析可能激发冷暴力的原因，感受到彼此都受伤害，尽早化解冷战僵局。若双方不愿说话，可采用发短信、写邮件等方式，或先从时事等双方较不敏感话题逐步进行沟通。态度要真诚，不要说“你这么做太可恶”等评价、指责之语，只表达自己的感受，如“我们的冷战让我感到难过……，”让对方看到自己所思所想，将关心落到实处，逐渐消除负面情绪和负性认知。若夫妻沟通有困难，可求助相关部门或找正规机构心理专家进行疏导。若实在与对方和好无望，不如破除“家丑不可外扬”、“委曲求全”等陈腐观念，勇敢做出决定，重新寻找自己的幸福。

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