办公一族每天忙忙碌碌,电脑的广泛使用,也使得空气电磁污染严重,再加上缺乏运动,身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健养生小窍门,有 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24养生泛滥的今天,到底是哪些人群热衷于养生?记者调查采访发现,和老年人相比,上班族更崇尚养生;市场上不少关于养生的书籍,也有很多专指向特定的职场 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24长时间的伏案工作,最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里,而KFC广告的大多数都发生在办公室,由此可见,在憋闷 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24据有关专家介绍,白领每天面对压力、竞争和挑战,很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴,随之而来的就是影响工 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24预防要点:不喝生水、不吃不洁净的食品,饭前便后要洗净手。 急性出血性眼结膜炎(俗称红眼病)是由肠道病毒引起的一种传染病。该病潜伏期为数小时至5天, ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24近日,一份来自世界睡眠医学会的数据显示,中国有7000万人过着晨昏颠倒的倒班生活。据统计,这些人比白天工作的人平均每天少睡1.5小时。其中,大约有1/4的人 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们,背后的艰辛也有目共睹:每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时久坐,忽视对身体的呵护,加上错误的坐姿,使得腰酸 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24高度精制的淀粉没有纤维等杂质保护,被肠酵素分解的速度极快。吃进高升糖指数食品后血糖值会急速升高时,人体将释放大量的胰岛素,让血糖值急速下降,而 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24上班族常年闷在写字楼里,写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适,如何想办法改善呢?衣着合适,闷热时穿薄,冷空调时不裸露太多, ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24在平时饮食中有意识地多选择下面几种食物,对办公室人员便秘起到十分有效的效果。 莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24蔬菜是一顿饭中必不可少的角色。因为蔬菜可以提供丰富的B族维生素和维生素C、矿物质钾、镁等,以及类胡萝卜素、叶绿素、膳食纤维和多种生物活性物质。多吃 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24上班族总是感觉疲劳,体力不支。是用眼过度造成的。眼睛要实现聚焦功能,就需要眼部、颈部和肩部不同肌肉和神经的相互协调。研究显示,眼睛长时间聚焦时 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24职业化了的现代女性,在不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!忙于工作的办公室女性要注重自己的健康,注意以下疾病。 头痛 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24众所周知,长期伏案工作会导致颈肩酸痛,引起颈椎病。而实际上,90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎,吃消炎药又不管用,那就 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24江苏卫视与零点研究咨询集团,联合本报等13家媒体发布了历时三个多月调查的《2009幸福指数调查报告》。来自全国城镇、农村的15801份调查问卷显示,超过一半的 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24富士康惊爆十连跳! 各界人士在惊愕的同时,纷纷立足自己的专长去寻找原因,榨人论风水论层出不穷,事件的最终原因,还得说是压力导致的危机心理病症。富 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24世界卫生组织也说,在影响健康的因素中自我保健占60%的份额。 我们照顾身体五十年,它也会照顾我们五十年;我们折磨它五十年,它会只折磨我们二十年。如 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24第一步:10分钟冰热敷眼法 对付两个黑眼圈,可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售),其中一只用微波炉加热半分钟,热敷双 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24轻松告别小肚腩 利用工作环境 你的单位也许有体育活动设施,或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。 与同 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24快节奏降低生活质量 身与心的和谐是健康的基础,而情绪活动是心理因素中对健康影响较大、作用最强的一部分。长期快节奏导致的疲劳看似不起眼,若不注意, ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24