常见穴位定位 穴位按摩养生保健的原理

　　【导读】中医知识博大精深，特别是按摩穴位这一部分。现实生活中很多人工作之余也会去中医馆推拿、按摩、做足疗等，这些不仅能够缓解疲劳，还有防治疾病的作用。但是每个穴位的位置你都知道吗？如果你还不清楚，那就和小编一起去熟悉熟悉吧！

　　常见保健穴位有哪些？

　　百会：百会位于头顶中央，是两耳尖直上连线与头顶正中线的交汇处，为督脉经穴位。

　　印堂：印堂位于两眉之间，是经外奇穴。

　　太阳：太阳穴是我们常听到的一个穴位，它在眉尖和外眦之间，外移一指左右的凹陷处，是一个经外奇穴。

　　睛明：晴明位于目内赋内上方一寸凹陷处，为足太阳膀胱经穴位。

　　攒竹：攒竹位于眉毛内侧的凹陷处，为足太阳膀胱经穴位。

　　四白：四白位于目下一寸左右，为足阳明胃经穴位。

　　听宫：听宫穴的位置在珠前凹陷的地方，是手太阳小肠经穴位。

　　听会：听会位于耳屏之间发际前的凹陷处，为足少阳胆经穴位。

　　翳风：翳风位于耳垂后凹陷处，为手少阳三焦经穴位。

　　迎香：迎香位于鼻翼沟上方凹陷处，为手阳明大肠经穴位。

　　人中：人中位于人中沟正中的三分之一处，为督脉穴位。

　　尺泽：尺泽位于肘窝横纹上，肱二头肌键的桡侧凹陷处，为手太阴肺经穴位。

　　曲池：曲池位于屈肘时肱骨外髁和桡骨头交接凹陷处，为手阳明大肠经穴位。

　　手三里：手三里位于肘部屈曲处下约二寸，桡侧伸腕长肌和桡侧伸腕短肌之间，为手阳明大肠经穴位。

　　列缺：列缺位于前臂掌面桡侧，距离横纹一寸五分左右，为手太阴肺经穴位。

　　阳池：阳池位于腕关节背面，腕骨和尺骨关节部，伸直总肌腱桡侧凹陷处，为手少阳三焦经穴位。

　　神门：神门位于掌后豌豆骨与尺骨之间，腕横纹尽头凹陷中，为手少阴心经穴位。

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