按摩腹部有什么好处 坚持按摩腹部结果太惊人

　　【导读】很多人知道按摩，但是不知道按摩的好处，按摩每个部位都有不同的作用，按摩腹部有什么好处？按摩腹部的手法有哪些？怎么按摩腹部？下面和小编一起来看看吧。

　　按摩腹部有什么好处？

　　1、缓解腹胀

　　按揉腹部能更直接的对胃部产生刺激作用，进而促进胃部蠕动，并且还能加速小肠对食物进行消化和吸收，对于腹胀不适有不错的缓和作用。

　　2、保护胃部

　　腹部是肠胃所属的重要部位，按揉腹部实则就相当于在按摩胃部。而按摩腹部能抑制过量胃酸的分泌并促进前列腺素的增加，从而能防止胃部溃疡等胃部疾病产生。

　　3、改善血液循环

　　腹部处隐含了诸多重要的穴位和经络，对腹部进行按揉能对其产生良好的刺激，以达到改善血液循环、防止气滞血瘀的作用。

　　4、利于消除腹部脂肪

　　腹部是人体中最易堆积脂肪的部位，而常对腹部按揉能促进脂肪分解及消耗的速度，以此能起到消除腹部“游泳圈”的效果。

　　腹部按摩的方法

　　利用双手可以对腹部进行推、按、捏、拍、揉等方式进行，可根据自身的习惯进行选择。按摩时，手部叠放按压在腹部上，手心向着肚脐，以肚脐为中心点，然后顺时针结合逆时针的方式进行揉腹，每次保持3-5分钟便可。

原文地址：按摩腹部有什么好处 坚持按摩腹部结果太惊人(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/1464784893147836.shtml)