怎样按摩对身体好 掌握几个按摩部位(2)

发表日期:2016-07-24 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  二、揉腹部

  我们的腹部有很多重要的器官,这些器官每时每刻都在进行新陈代谢,会产生很多毒素。在晚上睡觉前要是按摩腹部,对于排出这些毒素是有帮助的。

  在按摩腹部的时候,能够促进血液循环,使得食物分解、血液流动会更加有效。同时,人们会发现,在进行按摩时,能够让腹部热量更高,这样对于身体保暖是有帮助的,进而能够起到促进睡眠的作用,提高了睡眠的质量。

  三、按摩头部

  有些人晚上回到家中会感觉到头部疼痛不已,会直接躺下睡觉,其实,在睡觉前按摩一下头部对于身体是有好处的。

  我们的头部是身体的指挥器,能够控制身体的动作,同时,在头部有五十多个与身体相联系的穴位。

  在按摩头部的时候,可以用双手从头部前脑袋不断的按摩,一直按摩到后脑袋,如此反复的进行,对于头部血液流动有很好的帮助。

  四、按摩腋下

怎样按摩对身体好 掌握几个按摩部位

  在生活中,对于腋下,不少人会忽视,很少会进行相关的保健,其实不然,腋下是身体重要的器官,这个部位对于身体排毒有非常重要的作用,身体中毒素的排出,有很多是通过腋下完成的。

  同时,在我们的腋下还有一个非常重要的穴位,这个穴位叫做极泉穴按摩腋下能够刺激极泉穴,有效的促进机体排出尿素、尿酸等物质。同时,按摩腋下还能够增加身体的肺活量,防治呼吸道疾病。

  五、揉膝盖

  在生活中,有些人晚上回到家中会觉得膝盖非常的酸胀,坐在沙发上,似乎一步也不想走动,这样的情况,有可能是因为身体确实疲劳,有些往往是因为身体出现了错误。

怎样按摩对身体好 掌握几个按摩部位

  其实,在晚上睡觉前揉膝盖,对于身体保健是有很好的帮助,膝盖要是有肿胀的情况,能够得到有效的改善。

  生活中有未老腿先老的说法,是说我们的腿部,其实能够显现出衰老的一面,的确,腿部要是出现酸胀、疼痛,往往是因为骨膜、筋膜粘连,关节软骨退化等原因。

  在按摩膝盖的时候,能够很好的促进血液流动,缓解膝盖疼痛,改善、提高了膝关节的功能,大家不妨试试。

原文地址:怎样按摩对身体好 掌握几个按摩部位(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/1469336576167431.shtml)

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