冬季喝什么汤 介绍4种补脑汤

　　【导读】冬天天气寒冷，所以冬季暖身都是以保暖和取暖为主，特别是头部、背部和脚部这三大部位，在冬季补脑养脑也是十分重要的哦，小编今天就给大家介绍4种补脑汤，不仅暖身还暖心。

　　1、长生不老汤

　　牛奶真有补脑的作用？或许很多人都表示疑问。是的，牛奶确实有补脑的功效。牛奶是我们日常生活中最常见的养生饮品，它富含蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D，这些都是大脑活动所必需的营养物质，而且冬季时节也正是要储存能量的季节，多喝牛奶除了可以保暖之外，还有助于补脑，真是“一箭双雕”之功效。另外，要想给自己更好的补补脑，天下养生网医向大家推荐一款补脑的食疗养生汤品—牛奶炖鸡，它被称为“长生不老

　　汤”，具有润肺养颜，清补营养的保健功效。

　　原料：嫩雌鸡1只（重约750克），牛奶400克，姜片1块，精盐等调味品。

　　制法：鸡洗净去油及肠脏，洗后可切开，原只放入大型砂锅内，加水，姜及牛奶，放火上炖3小时左右，即可加调味食用。

　　2、经常吃鱼增强记忆延缓衰老

　　吃什么鱼可以更有效的补脑呢？经常吃鱼可以达到健脑的目地，这已是无可厚非的事实，要知道鱼是能够促进智力发育的首选食物。在鱼头中含有着比

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