九头身美女吴佩慈教你保持身材

　　明星吴佩慈在近日微博上晒私服搭配，她的的美艳在于绝好的身材。九头身的完美比例，身上没有多余的一丝赘肉。所以穿在她身在的衣服总是那么惊艳。吴佩慈是如何保养自己的体型的呢？

　　吴佩慈说好身材除了先天的条件——身高比例决定以外，我们可以通过改变身材三围的比例来塑造视觉效果。虽然自己拥有170cm的身高、九头身的比例和1米长的美腿，但同时也很注意自己的身材比例。尤其是长得高的女孩子，本身骨架就会比较大一些，稍微长些肉就会看起来很壮！

　　长得高的女孩子除了长肉会显得粗壮以外，体重本身就比别人重了很多，可是吴佩慈的体重却与一般人差不多，原因当然是佩慈身材比例好啦。

　　湾无疑是个美食的天堂，大家都有吃夜宵的习惯。吴佩慈年轻时候自己也是吃货一枚，因为年轻代谢旺盛，所以总觉得吃多了运动一下就没关系。但随着年龄增长，吴佩慈发现夜宵简直就是助长游泳圈的元凶，因为吃了夜宵回家就直接睡觉了，在睡眠状态下，代谢缓慢很容易堆积脂肪，而平躺的姿势又让腰腹部变成脂肪堆积的集中地。所以，佩慈决定为了美丽，戒掉吃宵夜的习惯。

　　节食减肥是很多人惯用的方法，在国外，有许多人为了减肥，在胃里放盐水袋产生饱腹感，从而达到绝食或者过度节食的目的，以至于最后得了厌食症，不但没减成功，反而把自己的身体搞垮了，真是得不偿失。绝食减肥不可取。

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