暑期眼科门诊青少年增多 专家教你如何保护眼睛(全文)

　　【导读】暑期才过半，很多眼科医院的病人越来越多，据调查显示大部分都是青少年，这大多都是由于电脑，手机等电子产品导致的，那我们该如何保护眼睛呢？下面就跟小编一起来了解下吧。

　　暑假已过半月，医院的眼科门诊青少年就诊人数开始增多，这是记者近期在新兴县内多家医院了解到的情况。眼科医生表示，平板电脑等电子产品成为不少青少年近视的罪魁祸首，由于长时间用眼过度，眼睛负担加重，随之而来的是视力下降甚至近视。

　　专家提醒，一般情况下，无论是看书，玩手机、电脑、iPad电子产品等，小学生用眼满50分钟就应该休息放松眼部，而中学生用眼1小时就应该稍作休息。一旦发现视力模糊应及早就医检查，并注意适当用眼，保护视力。

　　医院日接诊近视病例超20例

　　四五名年纪相仿的小朋友鼻梁都挂着一副小眼镜，排排坐在电脑屏幕前看着电子显示屏上活动的图像，这一幕出现在新兴县人民医院眼科视光学门诊。相关负责人介绍，这是在进行弱视治疗。

　　即将上初一的小轩最近感觉眼睛疲劳，看东西有点模糊，结果到医院一检查，被告知已近视200多度。

　　由于平时功课繁忙，父母管理比较严格，小轩在上学期间，无论是看电视或是玩电脑，都被限定每天只能玩1个小时。然而，自从放暑假后，他完全就解脱了，白天父母上班工作忙，家里成了小轩一个人的天下，电视、电脑、iPad等都由他来支配，“上学期间管得太严，现在有机会玩够本了。”暑假里，小轩一玩网络游戏起码超过5个小时，游戏之余，小轩还用手机看小说，“一看就没日没夜，无论站着、坐着、躺着，眼睛盯着屏幕不放。”小轩父母说，结果未等暑假过半，他就进了医院。

　　据了解，暑假以来，来新兴县人民医院眼科视光学门诊验光配镜的学生逐渐增多，“每天接收的近视病例超过20人，而平时每天大概只有三五例。”新兴县人民医院眼科副主任医师伍尚贤介绍，多数小朋友患近视眼，跟暑假缺乏家长监管，长时间沉迷iPad、手机游戏而导致过度用眼不无关系。

　　伍尚贤从事眼科诊治多年，他说，每年暑假都能碰到多个因长时间用眼不当而导致视力大幅度下降的中小学生。

　　“手机、iPad屏幕相对较小，看小说、玩游戏，使用者更加专注，眼睛负担加重了，会导致近视的发生和加深，对小朋友眼睛的损害是最大的。”伍尚贤分析，用手机看小说半个小时对眼睛的负荷，相当于正常情况下用电脑看一个小时。

　　伍尚贤认为，7岁到15岁年龄阶段，本来是眼睛发育最旺盛的时候，需要有一个相对放松、舒适的环境发育，若用眼过度，压抑正常发育对眼睛的伤害则更大。

　　青少年该如何注意保护眼睛

　　1、首先书写是距离书本有适当的距离，不可弯腰驼背养成不良习惯。不利于身体各个技能的发育。但小编认为在现代社会中对于青少年眼睛不好的大多数便是电子产品。

　　2、长时间看电视，玩手机，玩I-Pad对于眼睛的伤害度是很大的，虽然很多家长深知这一点，但仍是耐不住孩子的恳求，而放弃心中的界定。这时你需要下定决心，同时关注自己孩子喜爱什么，例如告诉他如果你近视了就无法成为空军了......因势利导。关注孩子所需的。

　　3、其次要注意用眼卫生，长时间盯住一个东西会使眼睛疲劳。同时生活中常见的便是眼睛痒时用力揉搓眼睛，其实这是很危险的行为，此时最重要的便是找个消炎的眼药水。

　　4、同时也应在光线明亮的地方看书玩电脑，同时也注意买好的护眼灯。最后便是多参加户外活动，爱上周围的真实的人与世界中不要沉溺于电视与网络中。

　　5、请大家一定要注意用眼卫生，保护眼睛，青少年因处于特定的发育时期，对于他们来说用眼保护眼睛极为重要。

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