怎样预防风湿病 风湿病的症状(全文)

【导读】怎样预防风湿病，风湿病的症状有哪些，得了风湿病是非常痛苦，我们的日常生活会被它打乱，阴天下雨的我们就会感觉身体的一些部位出现酸痛的现象。首先做好预防工作才能保证不受风湿的侵扰，那么，你知道应该预防风湿病吗?请跟随小编到下文看看吧。

风湿病的症状

1、晨僵

首先就是我们早上醒来的时候会感觉到肌肉，关节非常的僵硬。

这是风湿病症的一个重要的体现，是我们可以判断风湿发病的一个重要的体征特点。患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。

晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时间较短。

怎样预防风湿病 风湿病的症状

2、关节畸形

风湿病得不到很好的控制还会导致我们的关节出现变形的可能。

关节的健康受损是风湿带给患者的最大困扰，在病情严重的时候患者的关节会出现功能障碍，在生活中关节的活动范围会受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等，这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。

随着病情的恶化，风湿患者的关节还会出现一定的变形，给患者造成身体和精神的双重巨大打击。

3、关节肿胀和压痛

这是风湿在发作的时候会给患者造成的典型的症状表现，会对患者的生活产生严重的不良影响。

疼痛的关节处还会出现关节肿胀和压痛，它疼痛的程度因炎症轻重不同而异。

可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见於骨性关节炎。

预防风湿病

1、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

怎样预防风湿病 风湿病的症状

3、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情，虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5、预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病后加重病情。

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