风湿病的症状 阴冷天气如何防风湿病

【导读】风湿病是一种较严重的疾病，严重的患者甚至会导致瘫痪，特别像现在冬天这样的阴冷天气要更加小心，那么风湿病的症状有哪些？阴冷天气如何防风湿病？继续往下看吧。

风湿病的症状

1.风湿病大多有关节病变和症状，可高达70-80%，约50%仅有疼痛，重则红，肿，热，痛及功能受损等全面炎症表现；多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。

2.异质性，即同一疾病，存在有不同亚型，由于遗传背景，发病原因不同，机制也各异，因而临床表现的类型，症状，轻重及治疗反应也不尽相同。

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3.风湿病多是侵犯多系统的疾病，许多疾病的病理多有重叠，症状相似，如MCTD为这种表现的典型。

4.血清内出现多种抗体及免疫复合物(CIC)，并可沉积于组织(皮肤，滑膜)或器官(肾，肝)内致病。

5.雷诺现象常出现于本类疾病，如SLE，MCTD。

阴冷天气如何预防风湿病

一、清淡饮食

有风湿骨的朋友，应选择清淡饮食，不宜进食过于辛辣、过酸和过咸的食物，如花生、白酒、白糖等也要尽量避免。如果人体摄入过多酸性离子，超过体内正常的酸碱度值，就会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，消耗体内一定量的钙、镁等离子，加重风湿骨病症状。另外，患有风湿骨病的老人还应该多吃含维生素C、维生素B族及含钙高的食物的食物，可以帮助修复病损组织和更新骨质部位、促进新骨生成，维持神经的传导，防止肌肉收缩，减少肿胀疼痛。

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二、避免风寒湿邪刺激

对于患有风湿骨病人来说应注意天气的变化，依据不同的时令来加减衣物和作息饮食，以达到预防发作的效果。尤其在阴冷时节，要注意避免刺激，防止受寒、淋雨、受潮，特别要注意关节处的保暖，以及对软骨关节的保护。如果有条件，最好选择向阳、通风、干燥的房间，床铺的位置不能安放在通风口。此外，精神上的刺激也应该尽量避免。

三、多做有氧运动

风湿骨患者可以通过锻炼增强体质，当抵抗力增加了，抵御风、寒、湿、邪的能力也会增加。需要特别提醒，运动时要量力而行，不要勉强做超过自身极限的运动，这样过度运动反而对身体有害，尤其是50岁以上的老年人，不建议学习太极拳、瑜伽来增强体质，运动方式最好选择游泳或者散步等有氧慢活动为适。

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