焦虑症症状 5个焦虑在的自我治疗方法

发表日期:2016-05-03 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】很多人常会有情绪起伏不定,坐立难安、甚至是失眠、食欲不振等情况,这有可能是焦虑症的表现,今天小编就跟大家讲讲焦虑症的症状,以及5个焦虑症的自我治疗方法。

焦虑症症状

1、指向未来

这种焦虑的情绪是一种面向未来的一种,也就是说这种情绪是有危险或者威胁存在的,也就是说是会马上或者即将就会发生的一种情绪。患有此症的人经常会有无须有的一些担心,这是属于他们最典型的症状之一。

焦虑症症状 5个焦虑在的自我治疗方法

有时候他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等,而但是这些情况在正常人的眼里是非常正常的,所以这就是患有焦虑症的人雨正常人的差别,一般对实际情况总是存在一些偏差和误差。

2、情绪状态

焦虑是一种情绪状态,病人基本的内心体验是害怕,如提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。

焦虑症症状 5个焦虑在的自我治疗方法
焦虑症症状 5个焦虑在的自我治疗方法

3、这种情绪是不快的和痛苦的

可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张。他面部绷紧,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气。

4、实际上并没有任何威胁和危险

患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。即是说实际上并没有任何威胁和危险,或者,用合理的标准来衡量,诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称;

原文地址:焦虑症症状 5个焦虑在的自我治疗方法(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/jiaolvzheng/1462246879140603.shtml)

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