内分泌失调发胖怎么办 从饮食和运动下手
发表日期：2015-05-30 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】内分泌失调导致肥胖怎么办？一些女孩子因为内分泌失调，体重暴涨。夏天来了，不瘦怎么行呢。内分泌失调导致的肥胖可以从饮食和运动入手，坚持就能瘦下来。那么，内分泌失调导致的肥胖应该怎么办呢？下面我们详细了解一下。
由内分泌失调导致的肥胖最根本的治疗方法就是调理好内分泌，使其恢复正常。
内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式，导致现代人体重失衡。调节内分泌主要从饮食、运动上入手。
内分泌失调发胖怎么办 从饮食和运动下手
1.首先，要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。
2.其次，要多喝水，补充身体所需的水分。
原文地址：内分泌失调发胖怎么办 从饮食和运动下手(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/nafenmishidiao/143293928876600.shtml)
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