皮肤瘙痒饮食疗法 皮肤瘙痒生活注意事项(全文)

【导读】有时你是不是皮肤痒的恨不得抓破皮，擦了药膏也没用。不妨试试饮食疗法，饮食疗法从内调理。那么，皮肤瘙痒有哪些食物治疗呢？皮肤瘙痒日常生活需要注意什么？下面我们一起来看看。

皮肤瘙痒饮食疗法：

一 、饮食要清淡，少吃高脂肪食物，避免辛辣、油腻、海鲜、咖啡、烟、酒等刺激类食品。多吃豆类和杂粮等食物如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。

二、每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。

皮肤瘙痒饮食疗法 皮肤瘙痒生活注意事项

三、黄芪30克，鸡血藤15克，猪瘦肉150克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加猪肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服7~10剂。

四、胡萝卜100克、白芨10克、枸杞子20克、海参20克、肉皮100克、粳米100克，煮成粥。每日服2次，中午、晚上各1次。

五、大枣(或金丝枣)，雪梨膏。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。

六、用熟地黄30克，当归20克，粳米40克，加陈皮末少许煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次。

皮肤瘙痒注意事项：

1.生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2.全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，不用碱性肥皂。

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3.内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4.精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

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