人为什么会神经衰弱 神经衰弱怎么治疗(全文)

【导读】神经是一种泛指，失眠、抑郁、消化不良、头疼头痛等等包括在内。主要是在强大的压力或是过分紧张的情况下，才会发生神经衰弱，同时也会伴有其他的疾病。那么到底人为什么会神经衰弱？神经衰弱怎么治疗？

人为什么会神经衰弱？

目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。

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神经衰弱有哪些症状？

神经衰弱的六大症状

1、脑力不足、精神倦怠

由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

2、对内外刺激的敏感

日常的工作生活中，一般的活动如读书看报、收看电视等活动，往往可作为一种娱乐放松活动，但此时本病患者非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩;尤其是睡觉以前，本应该静心入睡，却不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡;此外，还有病人对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”，引以苦恼。

3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性

神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇事(刺激)易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。

4、紧张性疼痛

神经衰弱患者往往感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。这与患者情绪紧张是密切相关。

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5、失眠、多梦

神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。

失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经衰弱的失眠症。

6、心理生理障碍

有些神经衰弱的病人，求治的主诉可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。焦虑是许多病人的基本症状之一，病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。

温馨提示：神经衰弱如果得不到及时的治疗会导致患者“心、肝、脾、肺、肾”五脏功能全面下降，无法适应正常的机体生理活动的需要，严重影响平时的学习、生活和工作，带来身心上的巨大痛苦，甚至可导致患者厌世、自杀。

怎么治疗神经衰弱？

神经衰弱主要是由于精神压力过大所造成的，主要有失眠，耳鸣，记忆力减退，烦躁不安等症状，患上神经衰弱，让人感觉特别痛苦的，所以究竟应该怎么对待呢？

1、学会自我减压。几乎每个人都在面对学习，工作和生活的压力时，会感到力不从心，或压力过大，但一定要学会自我减压，自我疏导，不用过度担心，其实，我们过度焦虑没有必要的，你担心的事情并不总是发生，此外，你认为不可能达到的目标分成几个小目标，也能有效地减少压力。

2、学习自我催眠。神经衰弱一个主要的表现就是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力，担心剩下的就是没有好没有精力去应对明天的事情，往往更多的是担心，更不能睡觉，然后要学会自我催眠，催眠心理学专业催眠说，但是当他们出现失眠状态，可以有自己的方式来让自己入睡。例如，数数，静卧，甚至自我暗示。

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3、坚持体育锻炼。失眠主要就是神经系统紊乱，而坚持体育锻炼可以使身体的各种功能可以很好的合作，增强人体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。

4、尝试中国传统医学。神经衰弱并不难治，建议患者尝试中国传统医学，找医院神经内科，医生给你的脉搏会根据给你几个中国中药。基本上喝完就会好转的。所以不要太担心。

5、保持精神愉悦。很多人有神经衰弱后，再也没有第二次，但很多人会反反复复，最根本的原因是，后者的精神状态，保持乐观的心态，精神的愉悦，神经衰弱总是会远离你。

6、胸襟宽广。胸襟宽广的人，一般的东西不把它放在心上，让顺其自然，慷慨，让人们不仅过着一种简单的快乐，很少生病。提醒：对神经衰弱，其实只要大家及早发现，及时治疗就可以快速帮助你缓解病情，直到彻底治愈神经衰弱。专家在这里强调，病情切忌不宜拖延，那样只是会影响他们的心理健康，耽误最佳疾病的治疗时间。

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我们怎么会进入睡眠的?

既然睡眠是人类生命的需要，每个人注定要睡眠，那么“我们怎么会入睡”这一问似乎多此一举。不过如果我们坚持要一个答案，许多人很可能答不上来，就像“苹果为什么不往天上飞去而偏要从树上掉下来”这个问题一样，正是日常生活中的小事往往容易被人忽视，所谓“天经地义”的事有时却包含着重要的道理。

让我们实地观察一下。如果一个人已经劳动了一整天，当疲劳和紧张逐渐消失时，他会松口气，躺在床上，伸伸懒腰，打个哈欠，此时四肢和身体的大肌肉便逐步放松，松得不再能支撑我们的身体，接着，皱着的眉头舒展开来，双手和下巴慢慢放松，于是就进入了睡眠。这个过程有的人极短，短到自己都觉察不到。如果你是一位有心人，你可以在公共汽车上，开会时，看电视时，从打盹的人身上观察到入睡的全过程。由于打盹时人的颈部和身上的肌肉慢慢支持不住重量，结果头歪向一侧，身子往一边倒，下巴张开，有时还会流口水，有的还会轻轻打呼噜。此时只要有点声音或一个物体刺激一下打盹的人，他就会突然抬起头来，茫然地注视周围人群或周围环境，重新意识到“身处何地”。当然也有人并不承认自己曾经入睡或打盹，只感到自己好像“放松”了一下。

“放松”，这是十分确切的描述。因为放松是睡眠最重要的前提，如果一个人在精神上、心理上、身体上都没有放松的话，就很难入睡，甚至根本不能入睡。许多失眠的病人都了解这一点，他们在入睡前就害怕躺在床上睡不着，越害怕，心里就越紧张；越紧张，就越放松不了，结果形成一个恶性循环，也往往使失眠更加严重。

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