青少年吃哪些食物易患痛风

据调查痛风是老年人的专利，年龄大了，骨质发生了变化，骨质疏松，新陈代谢也变的缓慢，很容易导致痛风，但现在青少年也是痛风的多发人群，他已经不再受到年龄的限制，青少年患病主要是不注意饮食，像吃什么吃什么，大多数的孩子都喜欢吃肉，但肉里含有大量的脂肪，影响了新陈代谢，这是导致患痛风的极大原因，家长一定要注意孩子的饮食，介绍一些青少年吃哪些食物易患痛风。
很多孩子喜欢喝碳酸饮料与吃大鱼大肉，所以造成过度肥胖与体内酸性物质剧增，所以现在的孩子患痛风的特别多。怎样才是合理的痛风饮食呢？首先要低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。少喝碳酸饮料，禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。
每个孩子都想拥有一个美好的童年，快乐对他们很重要，健康也很重要，家长一定要注意孩子的饮食，很多东西都是病从口入，不能忽视的，家长一定要起到良好的督促作用，不能忽视饮食对我们的影响。

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