梦遗怎么办 五分钟快速补肾(全文)

【导读】梦遗怎么办?梦遗是正常的生理现象，不过过于频繁的话，对身体还是有很大的损害的。那么，梦遗怎么办呢?下面就随小编一起去了解一下梦遗怎么办吧。

梦遗怎么办

1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

2、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

3、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

梦遗怎么办

4、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

5、及时治疗。遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

遗精食疗方

1、山萸胡桃煮猪腰

将猪腰一对剖开、去白膜，再取山萸肉15克，胡桃肉20克，捣碎洗净置放于猪腰中，然后以线扎紧，煮熟食用，每日1次。此药膳适用于肾气不固所致的遗精。

2、莲子银耳蛋汤

取白莲子30克，山药20克，银耳10克，共煮汤后再加入鸭蛋两个，砂糖适量，调味后分两次服食。此药膳适用于阴虚火旺所致的遗精。

3、补骨脂炖狗肉

取狗肉500克，补骨脂20克，熟附子10克，共炖至熟烂，加佐料调味分3次服食。此药膳适用于肾阳亏虚引起的遗精。

4、苁蓉羊肉粥

取肉苁蓉20克，精羊肉250克(切碎)，大米100克，共煮粥，调味后分两次服食。此药膳适用于肾虚遗精。

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5、甲鱼补肾汤

取活甲鱼1只(约重500克，宰杀，去头及内脏，切成碎块)，加入山药30克，枸杞子25克，女贞子15克，熟地20克，共炖熟，然后去药渣，调味分两次服食。此药膳适用于肝肾阴虚所致的遗精。

只需五分钟的补肾方法

1、常搓耳廓可养颜

双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

2、提拉耳尖可退热

用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。

3、提拉耳垂治头痛

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

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4、搓弹双耳可强肾

两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。

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