月子病吃什么好得快 三大饮食方滋补又补血(全文)

【导读】月子病吃什么好得快?产妇的身子很虚弱，日常的饮食需要格外注意。饮食调理可以加快月子病的康复，那么，月子病吃什么好得快呢?下面就随小编一起去了解一下月子病吃什么好得快吧。

月子病吃什么好得快

1、胡萝卜柿饼瘦肉汤

材料：胡萝卜2根、柿饼2个、去核红枣8枚、猪瘦肉200克。

月子病吃什么好得快

做法：将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。这个食谱活血化淤，特别适于产后女性。

3、复方牛肝粥

材料：牛肝500克、白菊花9克、白僵蚕9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克(后六味放入纱布包内)、大米100克。

做法：将以上材料放在汤包里，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出汤包，500毫升汤分两日服用，早晚各服一次。吃肝喝粥。

适合产妇的饮食方

1、产后滋补：榴莲果壳骨头汤

榴莲含蛋白质、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富，有健脾补气的功效。在的泰国，榴莲经常被用来给病患、产后妇女补养身子，榴莲壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。

月子病吃什么好得快

3、产后缺乳：鲫鱼豆腐汤

鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

以上就是小编给大家介绍的月子病吃什么好得快，更多疾病资讯敬请关注99养生堂。

原文地址：月子病吃什么好得快 三大饮食方滋补又补血(全文)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yuezi/1484867776185208.shtml)