心肌缺血的饮食 心肌缺血等于冠心病吗？

【导读】心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心肌缺血的饮食需要注意哪些？心肌缺血等于冠心病吗？

心肌缺血的饮食需要注意哪些？

一、少食或忌食食物

过多的食物，尤其是高脂肪食物，特别难以消化，可大大加重心脏负担，使腹部胀气，膈肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张。另外又由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道使塞状动脉供血更为不足，从而加重了心肌缺血缺氧。甚至诱发心绞痛、心肌梗塞进而危及生命。

倘若晚餐过饱危害更大。因为人入睡后血液的流速较慢，进食过饱，血液中的血脂大大增加，使之沉积在血管壁上，从而影响血管弹性，导致动脉硬化，因此，冠心病人忌过量饮食。

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心肌缺血患者需要慎重选择的食物：

1、糖、酒、烟、巧克力等。

2、肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。

3、动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。

4、脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。

5、软体动物及贝壳类动物。

三、适当进食的食物

1、鱼类，包括多数河鱼和海鱼。

2、奶类，包括去脂乳及其制品。

3、植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。

4、鸡蛋，包括蛋清、全蛋每周2~3个。

5、瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉去皮。

心肌缺血患者的日常保健方法

注意休息

一天的睡眠不应少于8小时。一个半至两个小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是休息一定要与工作量成比例。

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劳逸适度

一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15-20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。

合理饮食

除按医嘱服药，把精力投入食疗，饮食上做到：粗细粮搭配;荤素搭配，以素为多;低盐少糖，清淡为主;不吃油炸食物，不饮酒吸烟。站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭，并且一定要有20-30分钟躺着或坐着午休。此后，也不要马上投入紧张的活动

睡眠时垫高脚部

凡是血压正常或偏高的人，在睡眠时把腿部的垫高7-10cm，有助于迅速入睡。开始可能会出现血液流向头疗的感觉，为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是，要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线。不过，血压低于100/60的人不要这样做。

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