喝冬瓜汤能减肥吗 这样的冬瓜汤最有效

【导读】冬瓜汤可以减肥吗？我们都知道冬瓜具有消肿减肥的效果，但是冬瓜怎么吃可以减肥呢？冬瓜汤就有非常好的减肥效果，接下来就来看看怎么喝冬瓜汤可以减肥吧。

1、消脂冬瓜汤

功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。

2、海米冬瓜汤

3、芦荟红枣子冬瓜汤

功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

小贴士：这几道冬瓜减肥汤，美味营养，如能配合运动，减肥效果会更好。

冬瓜海带汤

原料：冬瓜2斤左右，海带1饼(这个看你自己喜欢海带的程度准备)，这个量已经够五个人去吃了。

做法：

步骤1：将冬瓜去皮，然后切成块状后洗净。

步骤2：海带用水泡40分钟左右，由于外面买的海带都带有很多的沙，所以要洗干净。如果是那种大海带，回来泡好后切小块备用。

步骤3：锅中下油，油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

喝冬瓜汤能减肥吗 

步骤4：为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。

功效：冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物，能消除体内的脂肪和胆固醇，可谓是低卡路里且营养丰富的好食物。两者结合，不仅口感鲜甜，瘦身和美容效果也一级棒。

牡蛎冬瓜汤

原料：牡蛎肉30克，冬瓜250克，虾皮15克，香菇15克，精盐、味精、植物油、麻油各适量。

原文地址：喝冬瓜汤能减肥吗 这样的冬瓜汤最有效(http://www.99yangshengtang.com/donggua/1466799388154928.shtml)