花生红枣汤的做法 营养美味的花生汤(全文)

【导读】花生红枣汤的做法有哪些？花生营养价值高，而且做成花生汤之后味道更鲜美，那么花生汤有哪些做法？接下来小编就来说说红枣花生汤的做法。

红枣花生赤豆汤

原料：红枣50克，花生仁30克，赤豆30克，白糖150克。

红枣花生赤豆汤的做法

1．红枣用温水泡一会儿，洗净。花生仁用温水泡涨，赤豆洗净。

2．锅置火上，加适量清水，放入红枣、花生仁和赤豆烧沸，加入白糖，煮至所有原料熟烂，起锅装入汤盆中即可。

爱心提示：色红香甜，具有健脾补胃，润肺化痰之功效。

花生红枣汤

原料：花生仁、红枣各50克，红糖适量。

做法：将花生仁、红枣洗净，放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后转用小火煎熬约1小时，加入红糖，稍煮即成。

功效：补脾和胃，养血止血，润肺通乳。

保健饮用：当点心食用。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，小儿慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。

花生红枣汤的做法

莲子红枣花生汤

材料：莲子50克，花生30克，红枣7克

调料：白糖适量

做法

1、锅中注水烧开，倒入洗好的莲子和花生。

2、加盖焖煮15分钟至熟透。

3、揭盖，再加入洗净的红枣。

4、放入适量白糖。

5、慢火煮至甜汤沸腾。

6、将莲子红枣花生糖转到汤盅中

7、放入蒸锅，加盖慢火蒸1小时。

8、汤制成取出即可。

黄豆花生汤

材料：黄豆、花生各50克，通草10克。

调料：冰糖1大匙。

黄豆花生汤的做法

1、黄豆、花生分别洗净，入清水中浸泡2小时；通草洗净，切段，备用。

2、锅置火上，加入适量清水，放入泡发的黄豆、花生，大火煮沸后转小火煮20分钟，然后放入通草段煮10分钟，煮至黄豆、花生熟。

花生红枣汤的做法

3、放入冰糖，煮至冰糖溶化，盛出即可。

百合花生汤

原料：鲜百合300克，花生米150克，白糖300克。

百合花生汤的做法

1．先用热水把花生米浸泡半小时，剥去红衣；锅内加水，放花生米，用大火煮开后，改用文火煮至断生。

2．把百合掰开，择洗净，待花生米煮至八成熟时，放百合同煮。待花生米和百合熟烂时，加入白糖即成。

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