鸡蛋__99养生堂

[鸡蛋]牛奶炒鸡蛋常吃可润肤

【导读】牛奶是完全蛋白质食品，含有8种必需氨基酸。将牛奶加鸡蛋一同炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。原料：鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，油、 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]吃鸡蛋的误区

【导读】在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。误区一：产妇吃鸡蛋越 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]鸡蛋并非“多多益善” 尽量不吃蛋黄

【导读】营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]老年人吃老姜茶水炖鸡蛋巧治咳嗽

【导读】秋冬季节，感冒咳嗽的人开始增多，尤其是老年人向儿童，这里有个老姜茶水炖鸡蛋的民间偏方，对治疗咳嗽有一定的效果。做法：用开水冲泡一壶 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]鸡蛋什么时候吃最合适？

【导读】鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]警惕！鸡蛋减肥却越吃越胖

对于减肥者来说，鸡蛋是很好的减肥食物，鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分，热量不高。而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]鸡蛋美容八妙招让你告别斑点

1.醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]教你一分钟做蛋蜜汁

自从在茶风暴喝过蛋蜜汁后就念念不忘，经常去喝，6块钱啊，还是有点小肉痛的，恩，自己做，痛痛快快喝个够。成本?大概一杯也要两块的说不知道是不是我太舍 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]蛋炒饭怎么做好吃

我们总是希望每顿饭吃的丰盛一些，但是又不想太费时间。尤其对于上班族来说，没那么多时间待在厨房，也总不能为了省事儿老吃外面的东西，食品卫生安全问 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]几招教你轻松辨别新鲜鸡蛋

几招教你轻松辨别新鲜鸡蛋 1.感官鉴别：用眼睛观察蛋的外观形状、色泽、清洁程度。良质鲜蛋，蛋壳干净、无光泽，壳上有一层白霜，色泽鲜明。劣质蛋，蛋壳 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]鸡蛋怎么吃最不健康

蛋类是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含有12种维生素和多种矿物质，少量的omega-3脂肪酸，大量的卵磷脂，还有叶黄素、玉米黄素、甜菜碱等很多保健成分 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]土鸡蛋真的有营养么？

大家看中土鸡蛋的一种主要原因是它们是土生土长的走地鸡，吃的是田间杂草、食粮颗粒，似乎比饲料养鸡的蛋更加绿色环保。可能被农药污染大家看中土鸡蛋 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]鸡蛋的食疗价值

富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]别让学龄前孩子吃半生熟鸡蛋

6岁左右的孩子对营养需求比较高，仅靠吃一般正常的饭菜，往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品，鸡蛋营养很丰富，可以适当地给 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]半熟的鸡蛋不能隔夜吃鸡蛋最不健康的六种吃法

鸡蛋营养丰富，食用方便，这是毋庸置疑的。不过，有几种吃鸡蛋的方法会大大破坏鸡蛋的营养价值，甚至诱发疾病，小编必须和大家仔细说说。 1.鸡蛋不能生 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]如何烹饪鸡蛋?鸡蛋的做法大全

如何烹饪鸡蛋 ? 鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]鸡蛋适用人群

鸡蛋适用人群 1.一般人都适合：鸡蛋是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。可以说，鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品。但营养如此丰富的鸡蛋并 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]鸡蛋的功效与作用

鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为人类理想的营养库。营养学家则称它为完全蛋白质模式。鸡蛋的功 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]鸡蛋的营养价值

鸡蛋 (egg)，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一。若鸡蛋有受精，约 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06
[鸡蛋]咳嗽能吃鸡蛋吗

1.醋煎鸡蛋治咳嗽醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-06