喝苦荞茶会发胖吗 苦荞茶的营养喝法

【导读】喝苦荞茶会发胖吗?苦荞茶是一种很好的保健茶，尤其是防止老年人三高的作用，那么，喝苦荞茶会发胖吗，它会有减肥的功效吗?一起和小编来看看喝苦荞茶会发胖吗及苦荞茶的营养喝法吧!

喝苦荞茶会发胖吗

荞麦分为甜荞跟苦荞，鞑靼荞麦(亦称苦荞麦)产于被称为中国荞麦之乡的内蒙古库伦和云贵川海拨三千米高原，富含有大量的芸香甙(亦被称为VP或卢丁)和烟酸(维生素PP)，为普通荞麦的13.5倍。芸香甙可以保持体内胶原蛋白水平，美容养颜，减少细纹;健胃排毒，帮助减轻体重。且可防止老年人“三高”。

因此，喝苦荞茶是不会发胖的。

苦荞茶的3种营养喝法

1、苦荞茶加茶叶

苦荞茶可以和茶叶一起直接泡水喝，能在麦香中增加茶叶的清香，也能让降脂清肠的功能更胜一筹。

喝苦荞茶会发胖吗

2、苦荞茶加酸奶

苦荞茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜浓稠，能帮助肠胃吸收和良好运作，在口感上也别有风味。

3、苦荞茶加大米(小米)

苦荞麦加大米(小米)是粗粮细粮搭配的典范。取苦荞麦与大米(或小米)按1:4比例混合，可以煮饭，还可以煮粥，色泽金黄，营养吸收更全面。

苦荞茶的食用方法

原文地址：喝苦荞茶会发胖吗 苦荞茶的营养喝法(http://www.99yangshengtang.com/kuqiaocha/1481065675182333.shtml)