养生美食山楂糯米羹

发表日期:2015-03-28 | 来源 :www.99yangshengtang.com

        随着社会的发展,营养保健已经深入民心,现在的人们都非常的注意营养的均衡,山楂就是一种非常好的养生食物,而且保健的效果非常的显著,今天我们就一起来学习山楂糯米羹的做法,一起来学习吧!

材料:

  山楂干若干、山楂酱罐头1瓶、糯米适量、冰糖少许。

  做法:

  1、糯米洗净,在清水中浸泡一会,浸泡后的糯米会更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下,洗去上面的浮土即可。

  2、如果你用的是山楂糕,这时用刀将山楂糕压成泥状,盛入容器备用。如果你和我一样,用的是山楂酱,只需把山楂酱舀入小碗中,用勺子转圈搅拌几下,瞬间就可以得到山楂泥了。

  3、取来汤锅,加入适量的清水,煮开后放入山楂干,煮到山楂干软烂为止。

  4、将煮好的山楂干捞出,锅内就是我们需要的山楂水了,这时倒入泡好的糯米,水和糯米的比例跟煮粥是相同的,就像平时熬粥一样把握水和米的比例即可。

  5、煮至糯米熟了就可以了,最后倒入山楂泥,山楂泥可以放得多一些,味道会更好,放山楂泥时最好不要一次放入太多,可以边尝边放,达到自己满意的程度就可以了。放入山楂泥后再煮一会就可以关火了。

  6、山楂糯米羹做好后放入冰箱保存。

        养生中国温馨提示:山楂糯米羹的口感和味道非常的好,而且山楂中富含的营养物质非常的多,所以可以多食用山楂糯米羹,会有很好的效果。

原文地址:养生美食山楂糯米羹(http://www.99yangshengtang.com/shancha/142755352661945.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全