晚上吃无花果好吗 无花果这样吃能治病(全文)

发表日期:2017-07-16 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】晚上吃无花果好吗?无花果的营养价值还是比较高的。那么,晚上吃无花果好吗,吃无花果有什么好处?一起和99养生堂小编来看看晚上吃无花果好吗及无花果的吃法介绍吧!

晚上吃无花果好吗

无花果在青时糖分含量较低,食用不会引起肥胖,但是这种水果在成熟之后,其糖分的含量极高,占其重量的15~20%,其中大部分都是葡萄糖和果糖,并且还含有较高的淀粉,因此,这种无花果虽然好吃,但是吃多了便可能出现肥胖,特别是在晚上不宜吃。


无花果的营养价值

无花果中维生素含量很丰富。其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首,素有"水果皇后"和"生命之果"之美誉。维生素C含量为桔子的2.3倍,桃子的8倍。葡萄的 20倍,梨子的27倍。含量较高的还有烟酸、泛酸、吡哆酸、维生素A等,而且还有一定数量的维生素E;尤其是值得一提的是无花果果实和叶片中含有丰富的矿物质,由此,可以看出无花果是一种天然的保健食品。


晚上吃无花果好吗

另外,无花果中还含有30多种脂类物质,且大部为中性脂和糖脂;所含脂肪酸中68%为不饱和脂肪酸以及少量人体必需的亚油酸。无花果还是富硒果树,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍。硒被营养学专家誉为"生命的奇效"元素,有延缓衰老、增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人体内抵抗有毒物质的保护剂,可降低有毒物质的危害,对患有艾滋病、肝炎、哮喘、冠心病、脑溢血、脑血栓、克山病、大骨节病、白内障等缺少硒元素的病症具有一定疗效。

巧食无花果能治7种病

1、治肛裂:

无花果叶子30克,洗净后水煎外洗,早晚各1次。

2、治咽炎:

鲜无花果洗净后去皮,用水煮烂,加适量冰糖或白糖,调成糊状含服即可。

3、治咳嗽无痰:

鲜无花果50~100克,葡萄干适量,大米20~50克。将上述用料一同煮成粥后食用,每日早晚各1次。


4、治消化不良:

无花果20克,洗净后切碎,炒至半焦,加红糖后用开水泡服,每日2次。

5、治小儿腹泻:

无花果3~5个,洗净后切成片,水煎后喝汤,每日3次。


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6、治支气管哮喘:

鲜无花果洗净后连皮捣烂,取汁半杯,温开水冲服,可常服。

7、治肺热声音嘶哑:

干无花果30克,冰糖适量,水煎后代茶饮用。

结语:以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注99养生堂哦!

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