虾吃多了有什么坏处 虾的四种养生吃法

【导读】虾吃多了有什么坏处?虾是一种常见的好像，味道非常好而且吃了有好处哦。那么，虾吃多了有什么坏处，虾怎么吃养生?一起和99养生堂小编来看看虾吃多了有什么坏处及虾的做法大全吧!

虾吃多了有什么坏处

虾，特别是河里一般的小虾，是一种大寒的食物，如果吃的太多，就会造成寒邪损伤脾胃，出现食欲不振，大便稀溏等情况。

建议吃虾一定要控制量，吃完之后最好喝点生姜红糖水，不过大对虾是性平的，对脾胃的影响就不大了。

虾怎么吃养生

油爆大虾

材料：活大河虾：350克，酱油：20克，葱段：2克，醋：15克，白糖：25克，熟菜油：500克，绍酒：15克。

做法

1、将虾剪去钳、须脚，洗净沥干水。

2、炒锅下菜油，旺火烧至九成热，将虾入锅用手勺不断推动，约5秒钟即用漏勺捞起。

虾吃多了有什么坏处

3、待油温回升到八成热，再将虾倒入复炸10秒钟，使肉与壳脱开，用漏勺捞出。

4、将锅内油倒出，放入葱略煸，倒入虾烹入绍酒，加酱油、白糖及少许水，颠动炒锅烹入醋，出锅装盘即成。

五彩豆腐虾仁球

材料：鸡蛋豆腐3盒、虾仁6两、鱼浆6两、黄色绿色豌豆仁少许腌虾料：太白粉3大匙、盐少许、葱姜水2大匙调味料：太白粉1大匙、胡椒粉少许。

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