穴位减肥 按摩这些穴位可以减肥

【导读】穴位减肥是什么？减肥对很多人来说是很迫切的时候，但是减肥有真的很难，还一种方法是穴位减肥，通过按摩穴位来减肥，那么今天小编就来说说穴位减肥是什么，按摩这些穴位可以减肥。

按摩这些穴位可以减肥

上脘穴

位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

按摩方法：食指和中指并拢，顺时针方向按揉上脘穴3分钟，可以达到刺激穴位的目的。空闲的时候，就可以随手按压此穴位。

天枢穴

位置：肚脐两边左右各三指宽处。

穴位减肥

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

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