【养生厨房20151118播出】菜名:葱香小炒肉；
发表日期：2015-11-18 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【养生厨房 20151118 播出】 菜名: 葱香小炒肉；
食材：洋葱、里脊肉
特点：降糖的洋葱搭配滋阴润燥的猪肉，不上浆不挂糊，用健康低热的方法教您做一道适合糖尿病人吃的葱香小炒肉。
步骤1：里脊肉切成均匀薄片。
步骤2：洋葱切块，放入糖水中搓洗一下，糖尿病的朋友洗完可以再过一遍凉水。
步骤3：热锅凉油，将肉片下入后迅速翻炒。
步骤4：肉片炒至半熟时，加入洋葱，改小火煸炒至成熟。
步骤5：加入1勺生抽、半勺老抽、半勺料酒、少许孜然粉翻炒即可。
原文地址：【养生厨房20151118播出】菜名:葱香小炒肉；(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/144783010298609.shtml)
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