CCTV10健康之路视频20140311腰痛背后2-海涌

腰痛可能是腰椎间盘突出的信号，一般青壮年男性更容易患腰椎间盘突出，而儿童的腰椎间盘突出多为外伤所致。专家表示久坐是导致腰椎间盘突出的原因，咳嗽和搬重物可能会加重腰椎间盘突出。另外专家将教您如何判断腰椎间盘突出及腰椎间盘突出的缓解方法。20140311久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《腰痛背后》2视频节目，特邀首都医科大学附属朝阳医院教授海涌老师为您现场讲解腰椎间盘突出易患人群，导致腰椎间盘突出的常见原因，如何保护腰椎健康，腰椎间盘突出的自我预防和治疗等养生保健知识。

www.99yangshengtang.com为您精心整理健康之路视频20140311腰痛背后2-海涌的养生笔记：

腰椎间盘突出是哪里出了问题？

什么人更容易患腰椎间盘突出？青壮年男性？中年女性？老年人？正确答案是青壮年男性更容易患腰椎间盘突出。青壮年从事重体力劳动居多，更容易患腰椎间盘突出。儿童腰椎间盘突出多为外伤导致。

胖人更容易的腰椎间盘突出吗？体重大的人相对来说得腰椎间盘突出的比例较高。

导致腰椎间盘突出的常见原因？咳嗽？搬重物？久坐？正确答案是导致腰椎间盘突出的常见原因是久坐。咳嗽、搬重物可能加重腰椎间盘突出。

何嘉博士现场演示：选对椅子保护腰椎健康。

专家现场演示：如何判断腰椎间盘突出。

X光片不能确诊腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出导致腰腿痛应该怎么办？按摩？卧床休息？增加腰部锻炼？正确答案是腰椎间盘突出导致腰腿痛应该卧床休息。卧床休息腰椎不承受压力要助于缓解急性疼痛。

腰椎间盘突出急性期按摩会加重病情；腰背部锻炼可以减轻腰椎压力。

大部分腰椎间盘突出患者无需手术；持续性疼痛患者才需要做手术。

如何缓解腰椎间盘突出引起的疼痛？

腰椎间盘突出患者的最佳睡姿是？平躺直腿？平躺屈腿？侧躺屈腿？正确答案是腰椎间盘突出患者的最佳睡姿是平躺屈腿。平躺屈腿神经根张力最小。

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