20180728健康之路视频和笔记:贺娟,暑邪,生脉散,枳实薤白桂枝汤

本页提供2018年7月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是贺娟。主题是《伏天来了》。主要介绍如何挑选品质好的党参，枳实薤白桂枝汤、糖醋薤白的制作方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：伏天来了

贺娟：北京中医药大学中医学院主任医师。

中医认为“汗为心之液”，出汗多了，容易耗伤心气。夏天本身气温比较高，因此人的代谢就会旺盛，周身脏腑组织对血液需求量增加，汗液分泌增加。

如果人本来就有心脑血管方面的疾病，暑邪会加速诱发心肌供血不足、低血压等情况。

由于暑邪导致的血压低专家推荐生脉散。党参20克益气生津；麦冬20克补上焦心肺胃的阴液，有养阴清热的作用；五味子15克能够安神固精。将这三味药沸水冲泡，代茶饮服。具有益气生津、补气养心的功效。需要注意的是高血压的人不适合服用生脉饮。

如何挑选品质好的党参：党参褶皱越多品质越好。

如果睡眠不好，可以用15-30克五味子煮水喝。

到了夏天，以心脏症状为主体的胸闷、气短、浑身没劲儿，实际上是冠心病在加重，是心肌缺血的症状。对于这种情况专家推荐枳实薤白桂枝汤。

瓜蒌有宽胸散结、清热祛痰、润肠通便的功效；薤白有辛温之性，能行气导滞，通阳散结；桂枝能够温阳通脉，解表散寒，有温经通阳的作用；枳实主要是行气的；厚朴可以下气宽中，缓解肚子胀的烦恼。将瓜蒌30克、枳实、厚朴、薤白、桂枝各15克每周服用2-3服。

糖醋薤白的制作方法：将薤白洗净晾干水分，放入密封的容器中加白糖、白醋浸泡7天即可食用，既能开胃，又能缓解心脏病。

夏天容易心慌有两个原因：心肌缺血，心脏功能受损，继而出现心脏的不规律跳动，是继发于早期冠心病之后的一个继发症状；支配心脏的神经功能紊乱而产生心慌，常见的有神经性的焦虑症、抑郁症等。缓解这种不适，专家推荐茯苓杏仁甘草汤。

茯苓补脾胃，有收敛作用，能安神定志；苦杏仁有养心降气的作用；甘草调和诸药，还有补脾益气的功效。

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核心内容: 暑邪 健康之路

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