冬季滋补汤 益气养血润肌肤

【导读】冬季滋补汤有很多种，而且不同的滋补汤吃了对身体有不同的好处哦。那么，冬季滋补汤该怎么制作呢，又有哪些滋补汤适合女性养生呢?一起和小编来看看冬季滋补汤的做法吧，让你在冬季益气养血还润肌肤哦!

冬季滋补汤

归芪红枣鸡蛋汤

材料：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12个。

做法：鸡蛋煮熟去壳;当归、黄芪、红枣均洗净，全部料入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用。

功效：益气养血，润泽肌肤。

小鹌鹑银耳蘑菇汤

材料：小鹌鹑1只，鹌鹑蛋5颗，银耳50克，蘑菇50克，西红柿50克，料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。

做法：小鹌鹑洗净，除去内脏，用精盐、料酒腌制半小时。银耳用温水泡发，去蒂撕成小朵。蘑菇冼净，撕成小片。鹌鹑放汤锅内，加冷水烧开，撇去浮沫，加精盐调味，继续炖至熟烂，取出放汤碗中。原汤烧开，放入银耳、蘑菇、鹌鹑蛋稍煮，放入西红柿，调入味精、胡椒粉，浇入鹌鹑汤碗中即可。

冬季滋补汤

功效：美白养颜，补肾补虚。

阿胶糯米粥

材料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

原文地址：冬季滋补汤 益气养血润肌肤(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/dongjiyinshi/1482377332183260.shtml)