私家菜猪脚姜醋蛋的做法

发表日期:2014-12-10 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】猪脚姜蛋又称“猪脚姜”或“姜醋”,是广东最具特色的女人滋补食品。是一款选用猪脚、鸡蛋、姜及广东特有的甜醋精心烹饪出来的美味私家菜。味道独特,营养丰富,吃后就像美下肚,神清气爽,面色红润。

用料主料

猪蹄500克,鸡蛋4个,

辅料:黄姜300克,

调料:冰糖10克,米醋3汤匙,甜醋1瓶,植物油1汤匙,

猪脚姜醋蛋的做法

1.鸡蛋生水入煲,煮8分钟

2.捞起后立即浸入冷水,等待片刻

私家菜猪脚姜醋蛋的做法
私家菜猪脚姜醋蛋的做法

3.待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳

4.黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松纤维更入味,然后晾干水份

5.锅内加1汤匙植物油,放入姜片,小火煸炒

6.炒至姜片微微发干,盛出待用

7.猪脚去毛、洗净,放入沸水锅中焯烫

8.猪脚变色后捞出,洗去浮沫,沥干多余水份

9.煲中放入冰糖,倒入甜醋,再倒入黑米醋,大火煲开后加入已经剥壳的鸡蛋

10.再倒入炒干的姜片,再次煲开

11.最后放入猪脚,大火煲开后转中小火

12.煲至猪脚皮软即可(约1.5小时)

烹饪技巧

1、鸡蛋的个数根据个人喜好增减;

2、煮熟的鸡蛋迅速浸入冷水,骤冷更易剥壳;

3、甜醋中含有糖分,注意冰糖的用量不需太多;

4、煲制最少不要少于1小时,煲得越久越入味,而且猪皮更软。

营养功效

有大量的甜醋加入,猪脚姜除去有止血、补血的滋补作用,还具有醒胃提神、软化血管和养颜功效。醋与猪脚搭配在一起,可以充分溶解猪骨中的钙质,使它更易被人体吸收,起到补钙和强筋健骨的作用,特别适合产后的女人补益身体。

原文地址:私家菜猪脚姜醋蛋的做法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yunfushipu/14181773742988.shtml)

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