户外活动_钓鱼技巧_徒步旅行_潜水_野炊_攀岩_海滩阳光浴_户外探险_冲浪_户外运动,户外活动小游戏_户外活动有哪些

[户外活动]户外活动如何寻找水净化水

养生堂导读：户外活动如何寻找水净化水？户外活动是很辛苦的，虽然专业耳朵驴友甘之如饴，但是也难免会遇到弹尽粮绝的时候，水是生存的必需品，那么户外 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]下楼梯对身体有什么伤害

养生堂导读：下楼梯对身体有什么伤害？现在办公楼越来越高，电梯越来越不给力，中午下去就餐的人难免会想到走下楼梯，顺便锻炼身体，那么这样真的对人好 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]树林徒步如何确保安全

文章目录一、树林徒步如何确保安全二、树林徒步需要的装备三、什么是徒步运动树林徒步如何确保安全 1、过独木桥:直接过去时人有点像杂技演员一样,脚步跨 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]怎么进行户外自助烧烤

怎么进行户外自助烧烤 1、肉类食品易变质,一定要选择新鲜的。建议去超市购买腌制好的成包肉串,购买时要检查保质期。若是对肉串的口味有挑剔的要求,完全可以 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季登山必备清单

养生堂导读：夏季的炎热是丝毫阻挡不了爱运动的人们热爱户外登山的心的，那么夏季登山必备清单都包括什么物品，夏季爬山要注意什么呢？下面养生堂为您详 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季暴雨天如何钓鱼

养生堂导读：夏季暴雨天如何钓鱼？对于钓鱼人来说，炎夏的雨中垂钓也的确是一件让人惬意的事，既凉爽怡人，又鱼获喜人，可谓一举两得。那么夏季暴雨天如 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]长途骑行怎么保证安全

长途骑行怎么保证安全 1、如果有心率表你应该将自己的心率控制在70左右,最好不要超过80。如果你没有心率表你最好将速度控制在26-28公里/小时(平路)。在这样的 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]发生雪崩如何逃生

发生雪崩如何逃生在山区,积雪超过一定厚度,积雪之间的附着力支撑不住积雪的重力时,便会发生雪崩现象。雪崩具有发生突然、运动速度快、崩塌量大的特点。那 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]北京上海广东的漂流哪里最好玩

养生堂导读：北京上海广东的漂流哪里最好玩？漂流是夏季必不可少的户外活动，北京上海广东省内就有很多有名的漂流地，阳朔、清远等地方经常有很多组团去 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外放风筝要注意什么

户外放风筝要注意什么在户外放风筝时,可以活动周身关节,可以舒展筋骨,促进血液循环;新陈代谢,改善血液循环状态,放风筝时昂首眺望,极目远视,能调节眼部肌肉 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外被蛇咬了怎么办

户外被蛇咬了怎么办夏季蛇类活动频繁,户外活动时要谨防被蛇咬伤。若不小心被蛇咬伤,不要着急,理智的处理办法往往能让你事半功倍。那么户外被蛇咬了怎么办 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]单车骑行路线

单车骑行路线 1、A级活动 1.1、十三陵,路线:昌平-绕行全部13个陵,无坡。 1.2、十三陵水库,路线:昌平-绕行水库,基本无坡。 1.3、慈悲峪,路线:兴寿-下庄-慈悲峪,缓坡 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏天户外如何防雷避闪电

养生堂导读：夏天户外如何防雷避闪电？大家都知道，夏季是雨水最多的季节，动不动就风驰电掣闪电雷鸣的，这对于户外的人们来说是很危险的，那么夏天户外 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季登山怎么防虫

养生堂导读：夏季登山怎么防虫？防虫是夏季户外活动的重点，因为天气闷热，气候潮湿，夏季是蚊虫蛇蚁最多的季节，那么夏季登山怎么防虫呢？下面养生堂为 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外衣服如何正确清洗

户外衣服如何正确清洗 1、冲锋衣裤 1.1、最重要的是不要用洗衣机而用手洗,否则在洗衣机强大压力下防水层会和基布分离变皱; 1.2、采用中性清洁剂最好表面刷洗 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季登山带什么食物

养生堂导读：夏季登山带什么食物？尽管夏天很热，但是喜欢运动健身和户外活动的人仍旧是要坚持外出的，爬山是不错的活动，既可以在树荫下乘凉，还可以呼 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季户外野游应急措施

养生堂导读：夏季不少人喜欢户外活动，但雷雨天气、毒蛇虫蚁都是夏季户外活动常见的意外，了解一些夏季户外野游应急措施可以帮你更游刃有余地对待这些事 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季户外露营经验分享

养生堂导读：夏季户外露营要注意什么？夏季的夜晚格外清凉浪漫，露营是无数户外爱好者的最爱，那么夏季户外露营要注意什么，大家有没有夏季户外露营经验 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季户外漂流注意事项

养生堂导读：夏季户外漂流注意事项有哪些？漂流是夏季最刺激好玩的活动了，冰凉刺激，但也有一定的风险性，需要注意一些安全事项，那么夏季户外漂流注意 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]公共健身器材使用指南

养生堂导读：本文是一份公共健身器材使用指南。大家可能都注意到住宅小区有很多公共健身器材，这些普遍被认为是小区老年人和小孩子的运动场，那么大家真 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13