拉丁舞伦巴前进走步要点(2)

发表日期:2015-09-18 | 来源 :www.99yangshengtang.com

11、开始做同前走步之前,让身体上半部先向前移。

12、当我们做伦巴走步时,并不同时将所有的重心移动过去,你有半拍给足部移动半拍给身体重心移动。

13、先让身体上半部先向前移,就在身体的重力失去平衡前,腿向前移。

14、我们先脚尖放在地板,要尽量地把脚尖和脚背绷直,而且使脚尖象芭蕾那样,成为一点与地面接触,这就叫做point.然后继续移转重量到脚掌,给地板一些压力,然后脚掌继续降低脚跟,就在步子全部做完之前把后跟放下。脚法始终是前脚掌平面。

拉丁舞伦巴前进走步要点(2)
拉丁舞伦巴前进走步要点

15、当左脚向前跳到位时,左脚尖向外转1/16。

16、在做one拍的上半拍时的后腿(不是重心的那条腿),要尽量地把脚尖和脚背绷直,而且使脚尖象芭蕾那样,成为一点与地面接触,这就叫做point。

17、背部压缩:左脚踏上位置,右臀已经是往上,必须一边做摆动,也同时压缩右侧,臀部有优美拉直自然与中庸的位置,肩膀相反地往前,保持面对观众,当继续移动身体重心向前时,放松压缩来让右臀部向前,臀部继续转动,让右腿进来,压挤左边的背侧,继续进一步推高臀部到自然的位置,这是更中庸更柔软与灵活的动作。

拉丁舞伦巴前进走步要点(2)
拉丁舞伦巴前进走步要点

18、要用正常的臀部动作跳。

19、侧身引导。在前进时,要转动臀部,压缩背部,再做出侧身引导。运用额外的侧身引导,做出优美姿势及强烈的漂亮的侧身引导。

20、这个舞步可以成直线,或稍微左弯或右弯。

原文地址:拉丁舞伦巴前进走步要点(2)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/ladingwu/144252896490677.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全