别做职场中的拼命三郎 这样的办公环境能提升效率(2)

3、不停刷邮箱无异于浪费生命

不论你告知自己何事,不停检查邮箱无益于你的心理状态或者生产力。当强迫员工5天不理工作邮箱,他们压力更少而且在完成工作任务时的效率更高。这一间断甚至使员工拥有“更加自然变化的心律”。拖延到深夜回复邮件的员工第二天也可能会更加疲倦,因此,工作参与度也更低。

4、有可能伤害你的人际关系

工作上瘾可能致恋人间产生严重不和。由于工作狂能和物质上瘾以同样的方式去认识,工作狂人经常把他们的工作放在朋友和家人之前。

比如,沉溺于工作的人留下一堆家庭事务给能平衡事业的另一半。涉及工作狂的婚姻更加容易以离婚形式结束。对于那些呆在一块的,心理危害可能是相当大的。工作狂们的孩子比嗜酒者们的孩子遭受更大程度上的忧郁和焦虑。

如何让工作变成一种幸福

别做职场中的拼命三郎

1、兴趣

兴趣是人们力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。它表现为人们对某种事物或从事某种活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣是人们认识和从事活动的巨大动力,是推动人们去寻求知识和从事活动的心理因素。凡是符合个人兴趣的活动,就能提高人们的积极性,使人积极愉快地从事某种活动。

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