春季除湿气的方法 艾灸7穴位祛湿好

【导读】春季许多地方都迎来了雨季，天气也渐渐的开始潮湿了起来。而天气过于潮湿往往会导致人体内的湿气加重，最终造成一些疾病。那么春季除湿气的方法有哪些呢?小编推荐，艾灸7穴位祛湿效果好!

艾灸的方法

1、足三里穴艾灸祛湿

足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。

 春季除湿气的方法 艾灸7穴位祛湿好

2、丰隆穴艾灸祛湿

丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

3、解溪穴艾灸祛湿

解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

春季除湿气的方法 艾灸7穴位祛湿好

4、三元穴艾灸祛湿

关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。

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