手部刮痧如何刮 带你走进手部刮痧(全文)

【导读】手部刮痧如何刮,在我们的现实生活中，养生方法已经越来越多了，其中刮痧就是一种非常不错的养生方法，那么手部刮痧如何刮?今天就和99养生堂小编一起去看看手部刮痧如何刮吧!

手部刮痧如何刮

1.手部共有六条经络，分别是三条阳经和三条阴经。

三阳经;手太阳小肠经 、手少阳三焦经 、手阳明大肠经。

三阴经;手太阴肺经、 手少阴心经 、手厥阴心包经。

2.(1)充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质;

(2)手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

(3)刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。

手部刮痧如何刮

刮痧的方法有很多种，身体不同的部位刮痧可以起到不同的功效和作用，所以我们必须深入了解一些刮痧的知识才行，那么手部刮痧的作用是什么呢?

手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。那么针对“秋燥”中最常见的呼吸系统疾病，我们该刮哪里来缓解和预防呢?

这时候我们刮一刮大拇指有很好的保健作用。这个大拇指走的是肺经，那也就是说大拇指跟肺脏相连，所以要保护我们的肺脏可以刮一刮大拇指。

肺经上的穴位，主治呼吸系统的毛病，比如：咳嗽、喘息、咽喉肿痛、外感风寒等。所以呼吸道有炎症或者感冒的人都应该刮一刮大拇指。

手部刮痧主要在第二掌骨部位，也就是是食指与手背连接的那一段骨骼。这段骨骼代表我们的整个身体器官。手持刮痧板，垂直按压在第二掌骨，按压第二掌骨的桡侧面，也就是身体的侧面，(掌心部位代表身体前面，掌背代表身体背部。)想查脏腑问题，刮试时刮痧板向手心内处倾斜;查背部问题可以向手背处倾斜。

基本刮痧手法就是手拿刮痧板，90度垂直刮试轻轻按下去，逐渐添加压力，压力逐渐增大，直到压到感觉接触到骨骼，压下去不要动，然后小范围移动，移动时，要做到刮痧板不要离开皮肤，里边的位置在动，但是表皮没动，在这个范围里前后左右移动。根据不同部位的疼痛感即可以检查处身体的病症所在.

在给手部刮痧的时候，您还要注意：要想刮痧的效果好，刮的速度可以慢一点，一边刮一边寻找哪疼，遇到了疼痛的地方，您就涂上刮痧油，然后在那多刮几下，慢慢地经常地刮拭，疼痛越来越轻，这个保健作用就特别的明显了。

另外还要告诉您，手部刮痧的时候两只手都可以刮拭，没有必要分男左女右。不过在刮的过程中有一点是您要特别注意的：如果刮痧的时候，发现伴有手指的关节僵硬不灵活，可能说明您有骨头方面的病变，比如类风湿等，这种情况您一定要及时去医院做进一步的检查。

手部刮痧如何刮

刮痧注意事项

(1)刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。

(2)有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

上文我们介绍了养生的方法是越来越受到人们的欢迎，而刮痧就是一种非常好的养生保健的方法，大家可以学习一些刮痧的知识，这样才有利于我们的身体健康，身体不同部位刮痧有不同的好处，上文详细的介绍了手部刮痧的作用。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多中医养生的介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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