经络减肥有效吗 经络按摩减肥的方法

【导读】经络减肥有效吗 经络按摩减肥的方法。经络减肥的原理是打通经络排出毒素达到减肥的目的，那么经络减肥有效吗?经络减肥怎么减?下面就随小编一起来看看经络减肥有效吗的回答吧!

经络减肥有效吗?

这个一方面要根据患者自身的体质考虑，另一方面就是饮食方面相结合一定可以达到自己想要的结果，因为五行经络它的原理就是疏通我们全身的经络，经络在我们全身是起着一个非常重要的作用，经络相通那么自然的新陈代谢才会加速，一些毒素和垃圾才能随之排出体外，那么减肥的效果也就显而易见了。

1、减肥效果

一般来说所谓的五行经络减肥，指的就是通过一定的方法使我们的全身经络达到一个相通的状态，那么身体内的一些多余的毒素和垃圾就可以快速的排出体外，一定程度上就可以帮助我们有效的减肥，使体重快速的减下来，这种方法比较适合一些体内毒素过多或者是内部火气过大的朋友。

2、控制饮食

虽然说五行经络可以帮助我们减肥，但是在后期的时候，如果饮食控制的不好，那么很有可能会引起反弹的情况，所以说为了巩固我们的减肥结果，在饮食方面必须要做到位，尽量的做到少食多餐，每天清淡饮食，不要过多的摄入一些蛋白质和脂肪类含量比较高的食物，相反的多喝白开水加速身体的新陈代谢。

经络减肥有效吗

经络按摩减肥的方法：

瘦小腹

腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。

推腹位置：自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹骨盆处，然后再自左至右横着推。

推腹方法：将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。

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