什么体质不适合艾灸 艾灸的适宜和不适宜人群(全文)

【导读】什么体质不适合艾灸 艾灸的适宜和不适宜人群。艾灸是中医特色疗法，但是不是所有的人都适宜艾灸，那么什么体质不适合艾灸?而什么体质适宜艾灸呢?下面就随小编一起来看看什么体质不适合艾灸吧!

中医中把人体的体质分为阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质等，不同体质的人在治病方面无论是配药还是诊断都有所不同。近几年艾灸盛行，大家都知道艾灸能够治病，但是并非人人都适合艾灸的，首先要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。

什么体质不适合艾灸?

【阴虚火旺】

症状：下午或晚上身体或脸颊发热发烫;身体燥热不喜多衣，手足心发热;心烦，失眠多梦;盗汗;总是口干咽燥;大便干结难解;小便少颜色深黄;舌体薄瘦，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔;脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作;伴头昏，腰酸乏力等。

【阴虚阳亢】

症状：舌红无苔，舌体干燥;两颊潮红发热;,盗汗;五心烦热;咳血;视物不清;形体消瘦干枯;烦躁失眠;麻木拘急;或遗精，性欲亢进等。

【湿热过盛】

症状：舌质很红，舌苔厚黄;大便干燥难解且粘滞;小便深黄;皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等;口气很重;

什么体质不适合艾灸

什么体质适宜艾灸?

1、阴虚质：

这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。

本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。

【导读】气虚体质吃什么好 四款药膳补气效果好。气虚体质是一种不健康的体质，气虚体质怎么调理?气虚体质吃什么好呢?下面就随小编一起来看看气虚体质吃什么好吧!

一、气虚体质吃什么好?

香菇泥鳅粥

材料：泥鳅、香菇、大米、葱姜蒜

做法：将所有的食材洗干净，然后将泥鳅、香菇、大米一起放入锅中熬煮成粥，在起锅之前加入适量的葱姜蒜。

功效：这道食谱不仅味道鲜美，同时营养价值还非常的高，适合气虚和肠胃消化功能不是很好的患者食用。

四神汤

材料：薏苡仁、淮山、芡实、莲子

做法：将所有的材料洗干净之后放入锅中，加入适量的清水熬煮成粥，加入适量的白糖就可以直接食用。

功效：着四种材料都具有很强的补气、增强食欲的作用，是一道很好的养生食谱。

气虚体质吃什么好

淮山药苡仁茶

材料：淮山药、苡仁

做法：将淮山药、苡仁洗干净之后加入清水，然后用水煎，出来的药液当做茶水来饮用。

功效：长期食用可以补中益气，令皮肤、气色等等变好。

芪枣合汤

材料：黄芪、红枣、百合

做法：将准备好的所有材料洗干净之后放入锅中，加入适量的清水炖煮，四十分钟之后就可以起锅了。直接将汤和材料一起服用。

功效：三种食材都具有很强的补气作用，三者强强联合，对于气血两虚的患者效果非常的好，能够有效的缓解乏力、手脚冰冷的症状。

2、阳盛质：

凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。

本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。

3、气郁质：

此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。

病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或咽中梗阻，如有异物;或气上冲逆，头痛眩晕;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。

药物治疗，以舒肝理气为主;平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪;饮食上，适当喝一点酒。

4、痰湿质：

平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄。

或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊;或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁;或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。

什么体质不适合艾灸

此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。

5、瘀血质：

平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。

此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品;治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。

其实以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。做艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。

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