神经衰弱吃什么好 从饮食上缓解神经衰弱

【导读】神经衰弱吃什么好，神经衰弱的患者随着生活水平的上升越来越多，这也是应为生活的压力而导致的，那么患有神经衰弱在饮食上应注意食用哪些食物呢?

神经衰弱吃什么好

莲子桂花冰糖汤

材料：

莲子120克，冰糖150克，桂花15克。

做法：

莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用;银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用;

锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。

功效：

可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。

神经衰弱吃什么好

猪心莲参圆肉汤

材料：

猪心1个(约250克)，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。

做法：

猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。可佐餐食用。

原文地址：神经衰弱吃什么好 从饮食上缓解神经衰弱(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/shenjingshuairuo/1471992378171169.shtml)