冬瓜吃多了有什么坏处 干贝冬瓜汤的做法

【导读】冬瓜吃多了有什么坏处，冬瓜是常见的减肥食材，冬瓜汤的保健功效也有很多哦。那么，冬瓜吃多了有什么坏处，冬瓜怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看冬瓜吃多了有什么坏处及干贝冬瓜汤的做法介绍吧!

冬瓜吃多了有什么坏处

1、冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。

2、冬瓜一般是切成块状出售的，有时候买的分量过多吃不完，放了一段时间后冬瓜很容易腐烂。有些人会把腐烂的部分切掉，吃没有腐烂的部分。其实这样做是错误的，冬瓜烂了之后营养成分会减少，还会产生一些对人体有害的物质，不能食用，否则会对人体消化系统造成损害。

3、冬瓜最好不要隔夜。因为切开的冬瓜瓜肉外露，很容易遭受细菌腐蚀。如果是整个的冬瓜则可以保存很久，保存时最好不要把冬瓜表面的白霜擦去。

干贝冬瓜汤

用料：干贝15克，冬瓜150克，水适量，姜2片，葱1根，盐少许

干贝冬瓜汤的做法

1、葱姜洗净，分别切片与葱花。干贝洗净，加水浸泡至涨发。撕碎。冬瓜洗净，带皮切丁。

冬瓜吃多了有什么坏处

2、将姜片与干贝倒入锅中，加水。至火上煮沸后转小火，煮15-20分钟，加入冬瓜，煮熟。出锅，调味，撒葱花。

花蛤冬瓜汤

材料：花蛤300克、冬瓜400、葱姜

花蛤冬瓜汤的做法

1.冬瓜去皮去瓤清洗干净切厚片，再切些葱花。

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