杜仲茶是凉性还是热性 杜仲茶怎么喝最养生(2)

杜仲茶怎么喝?

1、普通保健者：

将2～5克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少五分钟后饮用(浓淡依个人口味调整)，可连续浸泡。亦可依个人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖、桔皮等饮用，茶中也可加冰，成为杜仲冰茶。

2、减肥瘦身及降三高者：

将5～10克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少十分钟后饮用(浓淡依个人口味调整)，可连续浸泡，亦可煮服，每天早、午、晚空腹饮用，每次1杯(350ml)，则药效更佳。

什么情况下不宜喝杜仲茶?

1、感冒、发烧不宜饮用杜仲茶

感冒发烧的时候却不能够过多饮用杜仲茶，身体内热，饮用该茶无异于火上浇油，建议大家感冒期间多饮用白开水。

杜仲茶是凉性还是热性

2、肝肾阴虚火旺者不宜饮用杜仲茶

如果肝肾阴虚火旺体质人群饮用过量的杜仲茶会引起不同程度的头晕、疲倦、心悸、嗜睡等现象，严重者甚至会出现呼吸减弱、抽搐、昏迷等现象。肝肾阴虚火旺体质人群可以饮用一些养阴清热的茶，例如冬瓜茶、萝卜茶等。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

原文地址：杜仲茶是凉性还是热性 杜仲茶怎么喝最养生(2)(http://www.99yangshengtang.com/duzhongcha/1501975367201432.shtml)