山药怎么吃更健康 山药炖排骨的做法
发表日期：2017-08-25 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】山药怎么吃更健康，山药的营养很是丰富，很多食材与山药搭配能够有很好的健康效果,那么山药怎么吃更健康呢?小编给大家讲讲山药怎么吃更健康?
山药怎么吃更健康
火腿山药球
1.山药洗净去皮，制成山药茸;火腿切末;鸡蛋取蛋清
2.山药茸加火腿末、盐、料酒、胡椒粉、葱姜汁调味;蛋清制成蛋泡糊
3.将山药茸和蛋泡糊放在一起拌匀
4.用勺子舀小团放温油中炸成微黄色
5.ok
山药炖排骨
材料：
山药、排骨、枸杞、姜、罗汉果、盐
山药怎么吃更健康
做法：
1.排骨用水冲洗，倒入少许料酒去味。
2.锅内倒入排骨，将排骨焯水。
3.铁棍山药去皮切块，枸杞用水泡洗。
4.锅内入水，放入排骨。
5.半小时后，放入山药。
6.开锅后放入姜片和罗汉果，炖煮半小时。
原文地址：山药怎么吃更健康 山药炖排骨的做法(http://www.99yangshengtang.com/shanyao/1503616250202152.shtml)
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