蜂蜜减肥法 蜂蜜的食用法

【导读】蜂蜜减肥法，蜂蜜是一种天然的美容圣品，经常食用蜂蜜水有很好的美白养体的效果，很多人也是会通过蜂蜜来进行减肥的，那么蜂蜜减肥法有哪些呢?小编给大家讲讲蜂蜜减肥法。

蜂蜜减肥法

早餐：

蜂蜜绿茶一杯

绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。

午餐：

蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

蜂蜜减肥法

下午茶：

蜜糖水一杯

蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。

原文地址：蜂蜜减肥法 蜂蜜的食用法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/1482620664183424.shtml)